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四季保健
03-26深秋燥 再说补水这点事
已是深秋,天气变得多风、干燥。文学里描述:男人是泥,女人是水,其实,科学解释,不管女人男人,都是水做的。因为水是身体中内含量最多的物质,占到成年人体重的60%~70%,年龄越小,水分占的比重越多;水的第二个作...
03-26秋季养生 吃素也能大补
导语:夏季消耗了人体大量的能量,到了秋季就要适当进补,但是补并不是说要补大量肉类食物或营养品,秋季适当吃些素食,更有益于身体健康。 秋季宜吃的素食有: 1、芋头 芋头主要是淀粉,还含有钾、钙、胡萝卜素等多...
03-26秋季养生运动注意事项 不容忽视
导读:秋季是适合运动锻炼的最佳时节,夏季的热燥和冬季的寒冷,人们大都不愿意在这两季进行户外运动,只有在秋季人们才会选择户外运动,四季养生网小编提醒大家在运动的同时,有很多不可忽视的细节,要多注意,以免...
03-26夏季吹空调和风扇须警惕吹出“面
夏季天气炎热,很多人习惯在进入室内后,立即打开空调或者电风扇,但是,专家提醒,夏季在使用空调或电风扇时若不注意,比如在睡觉时长时间对着空调或者电风扇的风口,容易引起面瘫的发生。 正如大家所理解的,面瘫...
03-26立夏是什么时候 立夏吃什么
立夏到来就代表着春天即将结束,夏天马上开始。但是人们一般吧立夏看着实温度升高,炎暑将要来临,雨水增多,农作物开始进入生长旺季的一个重要节气。那么立夏是什么时候?立夏吃什么养生呢? 立夏在每年公历的5月5日...
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